Sömntabletter

Somntabletter

Sömntabletter kan hjälpa när stress, resor eller andra störningar håller dig vaken. För långvarig sömnlöshet är beteendeförändringar inlärda i beteendeterapi vanligtvis den bästa behandlingen.
Om du regelbundet har problem med att antingen falla eller sova (sömnlöshet), boka tid med din läkare. Behandlingen beror på vad som orsakar din sömnlöshet. Ibland kan en underliggande orsak, såsom ett medicinskt tillstånd eller sömnstörning, hittas och behandlas – ett mycket effektivare tillvägagångssätt än att bara behandla själva symptomet på sömnlöshet.

Beteendeförändringar inlärda genom kognitiv beteendeterapi är i allmänhet den bästa behandlingen för ihållande sömnlöshet. Att sova på ett vanligt schema, träna regelbundet, undvika koffein och tupplurar på dagarna och hålla stressen i schack kommer sannolikt också att hjälpa. Men det finns tillfällen då tillägg av receptbelagda sömntabletter kan hjälpa dig att få lite välbehövlig vila.

Alla receptbelagda sömntabletter har risker, särskilt för personer med vissa medicinska tillstånd, inklusive lever- eller njursjukdom. Tala alltid med din läkare innan du provar en ny behandling för sömnlöshet.
Typer av receptbelagda sömntabletter
Receptbelagda sömntabletter kan hjälpa dig att somna lättare eller sova längre – eller både och. Riskerna och fördelarna med olika receptbelagda sömntabletter kan skilja sig åt. För att hitta rätt receptbelagd medicin för att hjälpa dig att sova bör din läkare i allmänhet: